职场中提高自己情商的基本方法 提高职场情商的6个方法

　　

提高职场情商的6个方法

　　提高职场去情商的6个方法

　　 Don't1：谈论公司的负面言论。

　　要知道，一旦你成为了一个公司的员工，那么你就要在任何公开场合都坚定不移地表示对公司的支持，更不能抱怨上司、老板，或者公司的政策。如果你觉得在某个方面有疑问或者有好的建议，那么直接找相关的决策者一对一地交谈。

　　 Don't2：与人事部门的人闲谈。

　　当心，人事部门可不是专门为你设立的，所以你可不能毫无保留地把你所有的想法、问题或者是负担都跟他们说。要知道，和他们讨论工作上的问题基本上就相当于坐在公司大老板的对面。如果你确实有非解决不可的困惑，那么不妨求助于你的朋友，或者找个公司以外的专门的咨询部门请教一下。

　　 Don't3：跟同事聊聊小道八卦有助于促进办公室和谐。

　　偶尔在私下参与一下或许无伤大雅，但如果你热衷于各种蜚短流长，还和与你有同好的人混在一起，那就太危险，你失去的不仅是同事的信任，可能还有自己的前途。

　　 Don't4：爱出风头。

　　记住，你在会议上提出建议、做策划、贡献自己才智的最终目的不是出风头，让大家都注意到你，而是支持上司、老板和公司的工作。在还没有获得相应的权力之前，虽然冒然出谋划策或许会帮助上司解决燃眉之急，但当危机过后，你的上司说不定就会觉得你的存在对他来说是种威胁。所以，除非你确定你的.上司是那种不怕其他人才智威胁的人，或者在危机关头上司主动向你求助，否则还是不要轻举妄动为好。

　　 Don't5：电子邮件或者即时消息发送给了错误的人。

　　试想一下，如果你不小心将一个笑话的网页发给了上司，又或者把根朋友抱怨工作的消息发给了人事部门，将会有什么样的恐怖后果?所以，为了避免这种情况的发生，一定要将每一封邮件都当做是可以在公司内部传阅的文件那样来写，也尽量避免和朋友在上班时间聊天。这是确保职业安全的有效手段。

　　 Don't6：站错阵营。

　　如果你进入了一家有严重阵营政治的公司，那么就一定要擦亮眼睛，不要站错了队伍。在仔细观察之后，要高调地站在你所向往的比较高层的阵营，这样你才不会被别人当成攻击时的对象。

　　

在职场中如何提高自己的情商

　　在职场中我们要多学多做。情商低的人不可怕，但明明知道自己情商低，还继续做低情商的事那才可怕。所以我们要常常反省自己，努力提高自己。那么如何提高情商呢？

　　一：工作上积极

　　每天充满正能量地去上班，与同事见面打招呼，多笑，多交流。在工作上学会谦虚，积极听取别人的意见，踏踏实实的工作，主动思考问题，主动解决问题，并勇于承担责任。时刻保持积极的工作态度，如果遇到问题时，要积极地想办法解决而不是推辞，平时多学习，多钻研，充分挖掘自己的潜能。

　　二：控制好自己的情绪。

　　其实说控制好自己的情绪很简单，但做起来很难。如果遇到自己情绪失常的时候，根本控制不了自己。所以我们要学会驾驭自己的情绪，从根本上控制住自己。日常工作中要以积极的心态去想问题，使自己充满正能量。俗话说得好，宰相肚里能撑船。只有积极地看待问题，才能更好地消除自己的负面情绪，从而管好自己的情绪。平时多学会换位思考，要站在对方角度看问题，只有善解人意，才能够建立良好的人际关系。

　　三：学会沟通。

　　职场中很多人都会有自己的性格。有的人善于沟通，有的人不善于。一个好的沟通能力是一个人情商高的基本表现。学会沟通，其实并不难。注意好你的说话技巧，在平时沟通中要有自信，待人真诚。学会听取他人意见，并在与人交流的时候寻找对方喜欢的话题。与领导沟通的时候，要大方，学会与不同的人打交道，要时刻保持低调，为人处事不能太高傲。

　　四；为别人保守秘密。

　　职场上，情商高的人是不会恶意传播别人小道消息的。如果有同事告诉你他的秘密，是因为同事信任你。赢得一个人的信任很难，但让一个人不信任很简单。因此，在同事之间的交流中，把知道的和不知道的都留在心里，一些事情看透不说透，同事之间的秘密更不能说出去。

　　

如何提高自己的情商的基本方法

　　如何提高自己的情商两个方法：

　　情商(EQ)又称情绪能力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。

　　记得曾经看到这样一句话“智商诚可贵，情商价更高”，细想是很有道理的，从前人们都认为智商对于一个人的成功有着决定性的作用，可是通过很多跟踪调查发现，情商相比于智商要更重要。既然情商的作用如此的大，我们应该怎么提高自己的情商呢?我从以下一点谈谈个人浅显的看法。

　　提高自己情商一、控制情绪

　　在日常生活中，每个人都会有高兴、快乐、郁闷、烦躁的时候，这些积极的情绪和消极的情绪每天都在产生，问题是我们该如何应对、处理、排解。

　　可能受传统文化的影响，大多数的中国人的情绪不会明显地表达出来，中国人讲究含蓄美，但是，情绪是不能消除的，所以情绪会通过如何处理工作上的事情，如何与他人交往的过程中间接地表现出来，因此，情商对工作、人际关系的影响就变得特别突出和直接。如果你不好好控制情绪，也许就会对你产生不好的影响。

　　要想提高自己的EQ，我们要懂得在适当的时候，对适当的人，适度地发脾气。学会放松，运用深呼吸，幽默疗法，挑战认知都是很不错的方法。

　　同时它也要求我们有情绪自制力：能够克制冲动及矛盾的情绪。一认识自身，因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰;二是妥善管理，即能调控自己;三是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发;四是认知他人，这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础。

　　请记住一句话：己所不欲勿施于人。也许你只是片刻的情绪不好想要发泄，但是也许你会因此而失去别人对你良好的评价。

　　情绪是一枚硬币的两面，本身无所谓好坏，它存在的价值在于发生后的理性反思和深化对自己的认知。

　　提高自己情商二、情感

　　它要求我们学会处理人际关系。而当我们有了一些内在的品质以后，人际关系会变得很和谐。比如：对人宽容、换位思考、学会关心、充满爱心、富有同情心、沟通协调、诚信正直、善于合作、乐于吃亏、奉献精神、乐观豁达、积极向上进取。

　　除此之外，处理人际关系还需要一些人际关系的技巧：社交察觉，就是指就是准确的察觉到交流人的情感变化，学会察言观色。同理心：感受到其他人的情绪，了解别人的观点，积极关心他人。我们要怎样管理我们的人际关系呢?我们需要有团体意识，学会与他人合作，并懂得服务他人，在人群中建立影响力，具备领导力，发展其他人的能力，冲突管理，与周围的人建立联系，培养及维持我们的人脉。

　　我们可以发现，在现代社会有这种情况，有不少神童，大家都说他是聪明的，神童啊，但是没有像人们想象的那样子，长大后可以有出息。为什么?有的学生虽然也很聪明，但是性格孤僻，怪异，不合群，不宜合作。有的自卑脆弱不能面对挫折，有的急躁，固执，自负，情绪不稳定，有的冷漠，易怒，神经质，与周围的人很难沟通。特别是有的以我为中心，什么都是我，我，不关爱他人，总喜欢周围的人围着自己转。

　　有的大专家，智商特别高，做课题也可能是一把好手，也有一定的名气。但是他们与人合作方面还不尽人意，对人苛刻挑剔，不能原谅人，不能宽容人，人们对这个大专家怎么办，敬而远之，到后来可能成为孤家寡人，行不成成大气候的科研团队。也有不少人，智力虽然不太出众，也不是太聪明，甚至大家认为他可能还是低智商的，但后来却成了大事业，却成了大成就，却取得大成就，却取得成功。这便是情商的作用。

　　请记住，如果想找到幸福，请别忘了从精彩至上的社交生活开始。